Panik atak tedavi edilebilir mi?

Son yılların en yaygın ruhsal rahatsızlıkları ortasında yer alan Panik atak, ağır kaygı, korku ve telaş karışımı bir nöbettir. En kolay tarifiyle; dehşet ve heyecan duyulduğunda bedenin çok reaksiyon vermesidir. Birdenbire başlayan, 5 ila 45 dakika süren, orta ara gelen, bir daha ne vakit geleceği belirli olmayan, beşere ölecekmiş hissi veren ve şiddeti hastadan hastaya değişen krizlerin ismi “panik atak”tır. Göğüsde bir ağrı ya da baş dönmesi üzere bir belirti ile başlar ve akabinde çarpıntı, titreme, terleme, üşüme, sıcak basması, mide bulantısı, uyuşma vb şikayetler olur. Yaşanan ağır badirenin akabinde olay çoklukla acil servisde son bulur. Yapılan incelemeler sonucunda, kendisine fizikî bir probleminin olmadığı söylendiğinde, kişi buna inanmaz ve hekim tabip gezmeye başlar. Uzmanlar tarafından “psikolojik ” olarak tanım edilmesine rağmen, kişi, çoğunlukla yaşadıklarının nitekim fizikî kaynaklı sıkıntılar olduğunu lakin kimsenin hastalığının gerçek sebebini bulamadığını düşünür. Üstelik yakınlarının panik atağın kıymetsiz bir sorun olduğunu düşünmesi ve kendisine “hastalık hastası” yakıştırmasının yapılması, panik ataklı hastanın durumunu düzgünce zorlaştırır. Kendisini yalnız ve çaresiz hisseden hasta kısır döngü içine girer. Bu kısır döngü içinde Panik Atak hastasının en kıymetli badiresi ise bu atağın ne vakit geleceğini bilememesi yani hiç beklemediği bir anda, hiçbir külfeti yok iken ansızın ortaya çıkacağından her an atak olacakmış üzere tasa duymasıdır. Hasta bazen şuur altında biriktirdiği dehşetlerini güya gerçekmiş üzere görebilir. Bu nedenle de hayatını panik atağına nazaran organize etmeye başlar. Krizler ve mevt korkusu üzere nedenlerle hasta konutta tek başına kalamamaya, tek başına dışarı çıkamamaya başlar. En sonunda dehşetler yaşama hakim olur. Daima başına makûs bir şey geleceği ve yabancıların ona yardım etmeyeceğinden korkan kimi hastalar mesleklerini, toplumsal hayatlarını bırakmak zorunda kalabilmektedir.

Yapılan çalışmalarda, atakların daha çok muhakkak bir ekip his ve fikrin ağırlaştığı periyotlarda ortaya çıktığı bulunmuştur. Örneğin kişinin terk edildiğini düşündüğü, yalnız kaldığını hissettiği, kullanıldığı fikrine kapıldığı, küçük düşürüldüğü yahut aşağılanmış hissettiği, boyun eğmek zorunda bırakıldığı, çaresizlik içine düştüğü ya da öfkelendiği lakin bunu belirli edemediği vakitler panik ataklarının tetiklendiği vakitler olabilir.

Panik atağın genetik olup olmadığı konusunda rastgele bir bulguya rastlanmamıştır. Hastalığın başlangıç yaşı değişkenlik göstermektedir. Çoçuklarda çok az ortaya çıkan hastalığın birinci ortaya çıkış yılları 18-25 yaş ortası olup 30’lu-40’lı yaşlarda yeterlice barizleşir. Geçirilen nöbetlerin panik atak olarak isimlendirilebilmesi için kişinin kalp-damar rahatsızlığının bulunmaması ve en az iki sefer panik atak geçirmiş olması gerekir.

Panik atak geçirenlerin büyük çoğunluğunun entelektüel olması, uygun eğitim gerektiren işlerde çalışıyor ve büyük kentlerde yaşıyor olması tesadüf değildir. Panik atağın kesin sebebidir diyemeyeceğimiz lakin olmazsa olmazı olarak vurgulayabileceğimiz iki faktör vardır: Birincisi geçmişte yaşanan bir kayıp, ikincisi mükemmeliyetçi kişilik özellikleri… Bu kişilik özelliklerine sahip olan ve bir kayıp yaşayanlar, çoklukla 6 ila 12 ay sonra endişe yahut heyecan duyduğu bir anda panik atak geçirebiliyorlar.

Pekala PANİK ATAK TEDAVİ EDİLEBİLİR Mİ?

Panik atak tedavisindeki en büyük sorun hastanın fizikî bir rahatsızlığı olduğuna inanması ve bu nedenle ruhsal dayanağı geç aramasıdır. Bu nedenle de Panik atak yaşayan bireyler ekseriyetle mevcut durumlarının ömür uzunluğu süreceğini ve hiç iyileşmeyeceklerini düşünürler. Bu türlü düşünmeleri, atakların meydana getirdiği çöküntüyü birden fazla vakit daha da derinleştirmektedir. Meğer inanç duyulan ve rahat hissedilen bir uzmana gidilmesi tedavi sürecini hızlandıracaktır.

Panik atakta ilaç tedavisi ve psikoterapi en önemli tedavi seçenekleridir. Uygun doz ve uygun müddet ile ilaç tedavisinin yanında, kişinin beklentilerini ve işe yaramayan fikir kalıplarını değiştirme, gevşeme ve nefes antrenmanları, telaşa yol açan etkenlerle yüzleştirme üzere yaklaşımların olduğu bilişsel davranışçı terapi teknikleri birden fazla vakit sonuç verecektir. Ayrıyeten panik ataklar sırasında ölmenin yahut delirmenin muhtemel olmadığının çalışılmasıyla kişinin rahatlaması sağlanıyor. Bu süreçte panik atak yaşayan kişi ile terapisti ortasında çok düzgün bir bağlantının olmasının ehemmiyeti de tedavi açısından göz arkası edilmemelidir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir